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山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。
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含鱼油多的食品
鱼肉富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。
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富含精氨酸的食物
例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽等；膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B1，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。
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补充叶酸
对降低冠心病和中风发病率有重要作用。建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
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多摄入天然抗凝与降脂食物
如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含有少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。
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饭前运动，帮血管驻龄
国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
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每周两块巧克力
黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉。添加了解更多精彩内容！
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喝绿茶品红酒
建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯（约-毫升）红酒，它具有抗氧化作用，一周喝上三四次，能很好地软化血管。
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血管体操每天做
大步快走也是一种不错的心脑血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。
血管治堵专家——国珍清源纳豆压片糖果
为什么纳豆能流行风靡全世界!
1、美国联邦食物药品督署(FDA)，充分肯定了纳豆，对于心脏病的预防，康复效果。
、美国心肺血管病专家Martin和konhei两位博士说，纳豆激酶是新开发用于预防和治疗心脑血管及相关疾病最有效的溶栓剂，且安全，无毒副作用。
3、年朝鲜完成30万例纳豆临床观察，纳豆对心脑血管病人的总有效率为89.9%，纳豆激酶证明是目前最安全的溶解血栓制剂。
4、年中国科学家，袁淑云教授研究时发现，纳豆激酶具有神奇的降血脂作用。
5、年4月10日新华社，以纳豆激酶可融化血栓为题，报道了纳豆研究的最新成果。
6、日本医学论坛报公布，纳豆可使家族性高血脂症患者的寿命平均延长七年。
7、国际血栓联合会(lta)公布，确信长期食用纳豆是日本人长寿的原因之一。
8、美国心脏学会。(aha)公布，许多大型研究已证实纳豆激酶降低心脑血管疾病患者死亡率可达30%。
清源修复，活血化瘀
纳豆是目前世界30多种食品中惟一能溶解血栓的食品，最早源于秦汉时期，是由煮熟的黄豆经发酵而成的一种表面布满粘液的食品。其富含的纳豆激酶具有强大的溶栓作用，是直接分解血栓的纤维蛋白酶。
清源纳豆压片糖果主要成分
低温纳豆粉，山楂提取物，纳豆菌物,葡萄原粉等。主要用于预防血栓形成和溶解血栓、降血脂、排血脂、清除自由基、预防动脉硬化、修复血管内皮、恢复血管弹性等。本品还添加了水果原粉(葡萄、石榴、山楂)。纳豆与葡萄粉中的白藜芦醇、石榴中的活性物质协同作用。
●天然水果，浓缩精华
添加水果原粉，浓缩提取，直接压片工艺，最大限度保持水果中活性成分含量。
不含防腐剂、合成色素、合成香精等。科学安全，放心食用。
本品还添加了水果原粉(葡萄、石榴、山楂)。纳豆与葡萄粉中的白藜芦醇、石榴中的活性物质协同作用。
山楂提取物的药理作用：
1、强心作用：山楂有增加肌收缩力，增加心输出量，减慢心律的作用。
、对冠脉血流量及心肌耗氧量的作用：山楂提取物及其总黄酮有增加冠脉血流量，降低心肌耗氧量和心肌氧利用率的作用。
3、对心肌营养性血流量的作用：山楂对心肌营养性血流量有一定的增加作用，山楂对心肌营养性血流量增加作用，可能与扩张冠脉血管床、改善冠脉循环有关
4、对实验性心肌缺血的保护作用：山楂对豚鼠由硫酸异丙肾上腺素所致急性心肌缺血具有保护作用。山楂提取物有预防或减轻异丙肾上腺素引起的心肌缺血或坏死作用。
5、降压作用：山楂乙醇提取液有较持久的降压作用。
6、降血脂作用：山楂的不同提取部分对不同动物造成的各种高脂模型有较肯定的降脂作用，可抑制高脂饮食引起的血清胆固醇及甘油三酯含量升高。
纳豆菌：纳豆粉是30多种食品中唯一可以溶解血脂的食品。
纳豆芽孢杆菌是具有耐酸、耐热特性的有益菌,在胃酸下四小时存活率为%,同时具有强力的病原菌抑制能力,是各种益菌当中,对环境耐受力最好可以直达小肠的菌种之一,口服后可改变人体肠道菌丛生态,帮助消化道机能正常化,以使排便顺畅,维持体内生理环保。可以产酸，调节肠道菌群，增强动物细胞免疫放应。并能生成多种蛋白酶(特别是碱性蛋白酶)、糖化酶、脂肪酶、淀粉酶，降解植物性脂肪和某些复杂的碳水化合物。
清源的主要作用
1、预防血栓形成和溶解血栓：
清源纳豆对于血管壁已经形成的小斑块和血栓具有直接溶解的作用。可水解血纤维蛋白基质中的肽肽连结，使血栓溶解;同时，它可以促进血浆中的组织溶纤维酶原活化剂的增加，使其转换为纤维蛋白溶解酶有利于溶血栓和抑制血栓形成的作用。另外，可促使尿激酶原活化转换成尿激酶，从而促进溶血栓效果和预防血栓的形成。
、降血脂、排血脂：
清源纳豆特有的降血脂、乳化血脂的功能，使血管中多余的胆固醇和中性脂肪乳化而排出体外。可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，防止其沉淀于动脉血管中。此外，还可促进粥样硬化斑的消散，有效的预防由胆固醇引起的血管内膜损伤。
3、清除自由基、预防动脉硬化：
纳豆激酶具有很强的抗氧化的功能，OPC是目前最好的抗氧化剂，可以有效的清除体内的自由基，中和血液中的过氧化脂质，从而使胆固醇、过氧化脂质无法在动脉血管壁上沉积，极大程度减少动脉粥样硬化斑块，加大血液流量，改善微循环。
4、修复血管内皮、恢复血管弹性：
清源纳豆可以降低高血压、自由基等因素对血管内皮损伤的程度，保护血管内皮，软化血管，增强血管壁中的胶原纤维使血管坚韧，降低血管的脆性，使其富有弹性。
适用人群
1、有高血压、中风、冠心病等病史者;
、有血脂高、心血管等病史者;
3、肥胖者、嗜吃高热量高油脂食物者;
4、经常应酬者，压力一族，少运动，手脚冰凉，血液循环不佳者。
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