睡不着,醒得早,惹上抑郁不得了,用这个方


要相信

这个世界发生的每件事都只是暂时的

哪怕是糟糕的日子

失眠的夜晚

中医典籍《黄帝内经》里有讲:人之所有者,血与气耳!气血是人的命根子,是人健康的决定因素,尤其决定着人的睡眠,而睡眠又直接影响着气血的巡行!

但现实的情况是,有超过98%的熬夜、缺觉、多梦、早醒和失眠一族,深陷气血不足的泥潭而不自知,随着自身气血的持续耗伤,把身体推向无法收拾的境地!

关于这一点,近年来有位通过







































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