你抑郁了吗

抑郁状态≠抑郁症

今天我们聊聊“抑郁状态”

什么是抑郁状态？

抑郁状态实际上是指当我们心情低落、自卑、不自信、烦燥、茫然、无奈、心烦的时候，选择逃避，不愿意面对的这种状态。

当生命中遇到这种状态，我们该怎么办？

以下内容为周周老师针对如何调整抑郁状态，在周四有课（







































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