失眠睡不着医圣张仲景的助眠良方，每天

只有真正失眠过的人，才会知道，失眠是一件多么痛苦的事。最惨的是，别人根本不懂你的痛，只会不痛不痒的抛下一句，“没事，别想太多就能睡着了”。

他们不懂，你白天明明累的要死，但躺在床上却毫无睡意。哪怕告诉自己绝对不能失眠明天还要上班，也无济于事。甚至这个念头一出来，失眠就变成百分百的事！

长期睡眠，不仅会影响精神状态，还会导致记忆力严重下降、肝脏受损、脱发、心情焦虑......人也会衰老的特别快。

我认识的一个朋友，情况最糟糕的时候，一周失眠了4天。她去看医生，吃了西药。效果虽然快恨准，但副作用也多。

而且一旦擅自停药，截断反应会非常难受。所以不建议大家长期服用安眠药。

其实要想改善睡眠，需从根源入手。睡不好只是表征，实际上要从肝脏、脾胃、气血来综合调理。

古医张仲景，在《金匮要略》里提到，“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。

意思是说，他认为失眠的主因是心神不宁。健康的人，心神入住到心血心阴里，心神回家了，人才能安眠。如果人心血少，心阴虚，心神就会无处安身，四处溜达，导致失眠。这时就需要用酸枣仁给心神“盖房子”，让它踏踏实实地住进来。

所以失眠了，中医都会给病人开上一剂酸枣仁汤剂的方子，回去喝几天，睡眠就会好起来。

今天就推荐给大家一款综合调理膏方——酸枣百合膏（g），从普通汤剂升级为膏滋，具有疏肝去火、调理脾胃、宁神养血的功能，从根源上解决失眠问题。

想喝的时候，既可以直接吃，也能用调羹挖一小勺放入碗里，热水泡开。闻起来是山楂的香味，酸酸甜甜的，很好喝，像喝花果茶一样。

以往都要在床上玩1小时手机才能睡着，当天喝完，我上床20分钟不到，就早早丢掉手机，沉睡过去，一晚上都睡得超香。

持续喝了一周，失眠的状况有了很大改善。休息好了，白天精神状态都好了不少～PS：每个人体质不同，效果会有所差别。

酸枣百合膏g

甘甜醇香安心入口

▲点击购买

好的酸枣仁，要认准河北邢台，这里产的酸枣个头匀称，表皮平滑、味道好，便宜品种根本没法比。

这款酸枣百合膏选用的，便是邢台的野生酸枣，全自然生长，营养得到充分累积，壁普通酸枣珍贵得多，价格要块一斤，相当于普通品种的4倍之多！

为了让野生酸枣中的钙、铁等营养充分留存，要手工挑出坏果、裂果，只取1%的好酸枣，然后对枣肉和枣仁进行完整压榨。

整整颗野生酸枣，只能制作1斤膏。而这1斤的营养，要胜过普通枣膏好几倍，对身体的滋养自然不言而喻。

为了让膏方的营养更全面，还加了百合、茯苓、枸杞、黑芝麻、蜂蜜等十二味滋补食材，从肝脏、脾胃、气血三方面进行调理，多管齐下。

百合是非常好的滋补食品，对过度劳累、身体虚弱的人，尤其有好处。茯苓有利于益脾和胃、宁心安神。黑芝麻能养护肝脏，而枸杞具有滋补气血的作用。

蜂蜜不仅提高了膏的营养价值，也使得味道更好了。

这款膏不添加任何防腐剂、香精色素，经过了官方检测报告，老少皆宜，可以安心吃。（1岁以上儿童方可食用，不可代替药品）

长期食用，不仅能改善失眠症状、安神养心，更能均衡补充各方面的营养，改善气色和体魄。

它的膏体特别浓稠，用勺子舀出，能看到醇厚的拉丝，色泽晶莹透亮，满满都是营养！

食用方法也很简单，能直接吃或者泡水喝。一般2～3勺就能泡满满1杯啦，尝起来清爽甘甜，润润的。

考究一点的，还能当作果酱，抹在面包上，咬一口，既有面包的松软，也有百合膏的酸甜，美味又营养！

平时工作忙碌、加班熬夜的人，喝它可以降肝火，安神养眠。

父母年纪大了，睡眠变轻、容易心悸、半夜长醒，喝它能调理心脏和脾胃。所以赠送给父母，能让他们睡得踏实一些，也算敬孝啦！

学习刻苦、用脑多压力大的孩子，经常喝它也能舒缓身心、改善睡眠。

酸枣百合膏g

甘甜醇香安心入口

▲点击购买

对于经常失眠的人来说，能睡一个好觉多么艰难啊！有了这款酸枣百合膏，每天喝一杯就行了，效果看得见。

睡眠好了，气色和身体都会得到改善。在睡觉这件事上，怎么能亏待自己呢～

三缘阁今日推荐

〉

持

续