女人坚持吃这物,能缓解血虚,心悸失眠都

对于女人来说，随着年龄增大，会出现血虚的情况，面色变得更加萎黄，还可能伴随眩晕、心悸的情况，不少女性面临生活压力、工作压力，还表现出失眠多梦。与男性相比较，女性确实容易受到病症的影响。

再加上不合理的保健，甚至会影响女性的经期变化，那么有没有什么食物能够帮助女性改善这些不太好的情况呢?还是有的，例如吃阿胶。

可以说阿胶是女性不可多得的好帮手，吃阿胶，对女性保健好处多多，作为一种珍贵的滋补品，正确的吃阿胶，能够促进女性缓解多种不适。

　功效

中医对于阿胶是非常推崇的，正确的服用阿胶能获得健康，阿胶属于平性食物，味甘、归肺经、肝经、肾经，对身体保健好处多多。

那么具体吃阿胶能够带来哪些好处呢?

　滋养皮肤

爱美的女性总是不会错过阿胶的，想着吃点阿胶能不断的提高身体红细胞、血红蛋白的数量，达到补血、润肤的目的。

长时间的服用阿胶，还能让你的皮肤变得更加的红润，肌肤变得更加的细腻，堪称美容护肤的佳品。

缓解血虚

女性是容易出现血虚症状的，这个时候吃一点阿胶，刚好的能够缓解血虚，对养血、安神非常好。

养胎

怀孕的女性需要正确的养胎，这个时候，吃点阿胶能够起到养胎、安胎的目的，对胎元不固、胎动不安有很好的防护作用，避免了怀孕期间出现了流产的情况。当然，孕妇服用阿胶，要在医生的指导下，不能随意的服用。

缓解失眠、促进睡眠

通过吃阿胶，能够起到滋阴养血的目的，避免了心火过旺，心神生火的发生，对女性的神经起到了非常好的护理作用，神经得到了很好的镇静作用，失眠不再找上你，睡眠更好，身体变得更加好。

　养血

血液的好坏，对健康的影响，往往是人们忽视的，应该被大家所重视，服用阿胶，能够起到养血的作用，对体寒的女性来说，通过养血能够达到和血滋阴的目的，不断的缓解女性手脚冰凉的情况，大家要多重视。

当然了，并非所有女性都适合吃阿胶，这些情况，就要“忌口”了。

过敏体质的人

如果你本身是过敏体质的人，最好不要吃阿胶，阿胶中的蛋白具有抗原性，会导致过敏的发生，对健康大大不利。

　脾胃虚弱的人

如果你属于脾胃虚弱体质的人，也不宜服用阿胶，阿胶属于滋腻的药物，对脾胃的伤害更大。

女性想要健康，可以科学的服用阿胶，这样能够促进健康，一旦错误的服用，危害还是较大的，希望大家多注意。