宜食生津养阴安神食品

宜食生津养阴安神食品,忌食香燥辛散之物

可用桂圆肉泡茶喝,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人

阴虚火旺型:经常心悸而烦,咽痛口干,手足心热,夜寐不安而烦燥,或有盗汗,舌红少苔

宜食物品 :

心气虚弱型:常感心悸气短,动则出汗或自汗,面色恍白、倦怠乏力、胃纳减少,或四肢不温,舌淡苔白宜常食用温阳益气之物,忌食生冷滋腻物品

气滞血瘀型:自觉心悸心痛、胸闷不舒、憋气隐痛如刺或胀、舌紫宜食化瘀通络,行气活血食品,忌食生冷酸涩之物

宜忌原则 :

痰火上扰型:常感心悸心慌,胸闷不安、烦燥不眠、头晕口苦,或痰多恶心、舌苔黄腻宜食清热化痰之物,忌食煎炸熏烤,滋腻肥甘食品

心血不足型:常表现为心悸不宁,面色少华或萎黄,夜寐不安,或多梦,胆小善惊此类患者宜食具有养血安神作用的食物,忌食辛辣香燥食品

根据中医传统理论,心悸可分为心血不足,心气虚弱,阴虚火旺,痰火上扰,气滞血瘀五种类型,故其饮食宜忌的原则也应有所选择

凡心悸之人,除积极对症治疗外,宜常吃以下食品:

【桂圆】

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