心阴虚心悸失眠,多梦该如何艾灸食疗调理

朋友们，大家好，我是高文老师，今天和大家分享心阴虚的临床表现和调理方法?

什么是心阴虚?

心阴虚指的心脏阴血亏虚所导致出来的一系列病症，心阴虚和我们平时讲的心血虚有很多共同点，都会有心悸，失眠，多梦共同症状，但是阴虚生内热，心阴虚的话，除了这些症状，还会出现五心烦热，舌尖红，潮热，盗汗，两颧发红等症状就可以判断为心阴虚。

而心血虚呢，多表现为面色无华，唇舌淡白，健忘眩晕等症状，没有虚热现象。

所以在鉴别心阴虚的时候，重点是判断是否有心悸，失眠，多梦，舌尖红以及阴虚火旺，五心烦热的症状，如果这些具备了，那么多半属于心阴虚。

导致心阴虚形成:多由于久病慢性病耗伤阴血，或者脾胃生化气血不足，导致心阴亏损，或者长期的失眠熬夜所导致心阴亏损~

那么针对心阴虚平时需要如何来调理呢?

一，艾灸调理:

取穴:心俞穴，内关穴，神门穴，三阴交

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心俞穴能够调节心脏功能，补益心气

内关穴能够调节血压，增强心脏动力，缓解心悸，心烦问题

神门穴和三阴交穴能促进睡眠，改善失眠多梦，滋补心阴

以上穴位可经常艾灸来改善心阴虚的一系列症状。每穴可艾灸15~20分钟。

二，食疗调理:

玉竹15g，麦冬10g，百合10g，龙眼肉10g煮水代茶饮能够滋补心阴，滋阴清热，可改善心阴不足导致的心悸失眠问题。

嫌麻烦的朋友，平时也可以服用中成药天王补心丸滋补心阴，宁心安神助眠~

三，日常注意:

心主神志，经常熬夜，过度思虑思考都会耗伤心神，加重心阴虚的症状，所以平时劳逸结合，不熬夜，不过度思考才能利于改善心阴虚的症状~

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高文老师

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