吃不下饭那是你不会做奥尔良烤翅

奥尔良烤鸡翅是大多数人都爱的，当然啦，我也不例外，我喜欢外皮烤的稍微焦一点，好吃到停不下来～

ByYUYUE与Tintin

用料

鸡翅15只奥尔良腌酱15g

做法步骤

1、鸡翅洗净划刀，放入奥尔良腌酱、带上手套抓拌均匀

、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏个小时

3、炸篮铺上锡箔纸，冷藏好的鸡翅摆入炸篮中

4、空气炸烤箱选择空气炸模式选择00度烘烤10分钟

5、烤好啦

小贴士

温度和时间根据自家烤箱脾气来哦

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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