闲来无事手很痒
By周正紧
用料
鸡翅十只可乐ml葱段适量姜一小块盐适量生抽10ml老抽10ml料酒5ml八角2个干辣椒3个花椒15粒香菜1根熟芝麻一勺做法步骤
1、鸡翅盐水解冻后双面打花刀,而后依次加入葱段、姜片、花椒、八角、干辣椒、生抽、老抽、料酒、盐等进行腌制入味,时间1小时。
2、腌制完成后,鸡翅平铺入锅,注意此时不再放入调料品。
3、加入可乐ml,与鸡翅平齐即可。而后中火开火起炖,开锅后转小火炖25分钟。(炖至一半时间可将鸡翅翻面,以保证鸡翅两面成熟均匀)
4、起锅装盘,撒上白芝麻(熟)、香菜,制作完成。
小贴士
1、本品不采用煎制,鸡翅未入锅用油煎制,这样吃起来不会很腻,味道很好。2、鸡翅入锅后不再加入调料品,否则可乐的味道会被掩盖。3、成品可乐鸡翅的颜色可通过控制酱油的用量进行调整。
鸡翅的营养功效
鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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