心悸失眠气血虚应该这样调养


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人参归脾丸

先说什么样的人可以吃归脾丸。自己伸出舌头看一看,舌质淡红色、看起来很嫩、舌苔薄。那么就差不多可以确定自己可以服用归脾丸。注意:舌头很红,或者舌苔比较厚,应该谨慎吃。

归脾丸可以管什么病症呢?失眠、心悸、太瘦了、脸上没有血色、感觉身上没有力气、容易出汗。

下面是告诉你为什么归脾丸有可以治这些病症。

归脾丸主要成分:人参、炒白术、获苓、炙黄茂、当归、龙眼肉、炒酸枣仁、炙远志、木香、炙甘草。其中,人参、炒白术、炙黄茂、当归、龙眼肉、炙甘草,应该都算是补品了,可以补气血,并且主要针对的是心气、脾气。炒白术、获苓一起又可以燥湿,脾就不被湿气拖累就自然有了动力,可以自己源源不断生产气血。炒酸枣仁、炙远志一起有很好的安神作用,也有助于睡眠,所以如果针对失眠,可以考虑睡前半小时吃一丸。

用中医归纳,这个药是益气健脾,养血安神。

以心悸为例,这个药为什么可以治疗心悸呢?因为有一种心悸是缺血造成的,血少了心脏自然就得用力多蹦跶,这样才能保证身体气血供应。为什么血少?是脾的运化功能失常了,并且主要是虚。脾没有足够的力气去运化吃进去的饭,无法把饭转化为身体需要的气血,自然就血少,就可能会有上述心悸的症状。所以,归脾丸也不是什么心悸都能治,只能是心脾虚的心悸。失眠也是与此有关,你心悸,或者即便没有感觉到悸,但是血流速度很快,那自然就会很兴奋,你就不太能睡着觉。都是一样的。

还有,吃归脾丸的同时还需要注意生活、饮食习惯,甜食少吃、奶和奶制品不吃适当运动一下下,最好是早晨。




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