感觉心悸呼吸急促坐立不安认真地告诉你

“医生，我天天胡思乱想，是不是焦虑症啊？”曾有人这样问我，如果天天胡思乱想就是焦虑症的话，那焦虑的人可多了去了，其实焦虑症的症状表现并不仅仅是胡思乱想，还伴随着各种表现，当你感觉心悸、呼吸急促、坐立不安时，可要重视起来了，很有可能是患了焦虑症。

以下是焦虑症的临床表现，大家可以作为参考，有问题可私信我：

一、紧张头晕

一遇到什么事，就莫名有种紧张焦虑感，感到恐惧，东怕西怕的，事情还没发生就已经各种脑补画面了，就跟连续剧一样。焦虑比较严重的时候，身体上也会出现异常，比如头晕头疼，还容易眼花。

二、呼吸急促

当人处于紧张的状态下时，呼吸会变得越来越急促，感觉就像是好不容易从封闭的空间走出来，使劲呼吸。

三、口干舌燥

你有没有发现，当你紧张感比较严重时，口舌会比平常干，总是想喝水，好像隔了好久一样，有种必须马上喝水的冲动。

四、坐立不安

坐立不安生焦虑症症状中比较常见的，坐也不是站也不是，手脚不受控制地焦躁起来，内心无法平静，眉头紧锁，一直绷着脸。焦虑达到中度以上时，很容易出现手脚发抖。

五、心跳加速、胸闷

经常会莫名地心跳加速，时不时胸闷喘不过气，要很久才能平复好情绪。

六、没有胃口

当焦虑症发作时，是没有胃口的，因为焦虑超过了饥饿，导致你的食欲下降，久而久之就日渐消瘦了。

曾有名患者确诊时是中重度焦虑症，在确诊两年多前就开始有焦虑不安、心慌意乱、爱胡思乱想、胸闷喘不上气等表现，影响了正常生活质量，工作也没了，还乱发脾气。经过治疗后，有很明显的改善，无头晕头疼的表现，胃口好多了。

如果你也患有焦虑症，建议平时多运动，把注意力移到运动上，或者听一些可以舒缓心情的音乐，当焦虑症影响到正常生活时，医院就诊，积极配合治疗，改善焦虑症症状。