心肝血虚,失眠神魂不宁,一个方,缓解心

今天主要来给大家分享一张方子，叫做平肝安神汤。听名字就知道，它对于缓解因心肝血虚所导致的失眠，具有很好的疗效。

所以，如果你也经常失眠，大家可以先收藏保存起来，以后一定能够用得上。

中医认为，失眠通常与我们的神魂不宁有很大的关系。

心主血藏神，只有心血充足，充分濡养心神、保持血中阴阳平衡，才能使心神安宁，人体自然就能好好休息。一旦出现心血不足的情况，血中阳气过多导致热或者阴气过多导致寒，都会扰乱心神，使心神不能平静下来，从而产生失眠。而肝藏血摄魂，如果肝血不足了，神魂不定，失眠问题也就产生。

所以，失眠与心肝血虚、阴阳失衡、神魂得不到充足的血液来滋养，有很大的关系。而这个平肝安神汤正是从养血柔肝、宁心安神的角度来调理失眠的。

首先，它里面有半夏和夏枯草，半夏至阴而生，夏枯草至阳而长，他俩搭配在一起，不仅交通阴阳，还能清泄郁火，防止火邪扰乱心神；还有茯神、香附可以宁心安神、疏肝解郁、疏通肝气；酸枣仁可以通过滋养心脏来安定神志，还能养肝血、敛肝魂；合欢花与夜交藤一起，能够安神解郁、平定心神、调理睡眠；最后，甘草调和诸药，益气强心。

总之，这几味药搭配在一起，养血平肝、宁心安神，对于改善失眠，就具有非常好的作用。

那如果你在失眠的时候，还伴有心悸心慌，容易受惊吓、睡着了也容易醒的话，可以在平肝安神汤的基础上加一味珍珠母，能够镇惊安神；如果伴有痰热、经常吐痰的话，可以加一味陈皮，来化痰清热、和中安神；如果伴有烦热盗汗、腰膝酸软的症状时，可以加黄连或者肉桂来交通心肾，都有不错的改善。

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