五脏有火,各自会有什么表现对应又该如

由于现在的生活节奏，经济形势的不好，各种压力和身体状态触发了红线。身体健康状况自然漏洞百出，由于每个人的情况不同，有人肠胃出问题，有人肝脏有问题等等。

那么五脏有“火”，各路脏器会有什么表现呢？

一、胃有火

当胃上火，我们可以分为两种情况，一个是虚火，多表现为轻度腹胀，大便干燥，食欲减少容易口渴，而且舌红少苔或无苔。另一个是实火，多表现为口臭明显，肠胃不适，多食易饥，牙龈肿痛或出血，舌红苔黄。

解决：

①按揉内庭穴

位置在足背2、3趾的趾蹀正中略后一些(约半横指)的凹陷处，用大拇指指腹或者指甲尖垂直按压1-3分钟，有酸胀感。

②饮食调理

实热：食用一些清热的食物，比如西瓜、西红柿等。

虚热：食用一些滋阴的食物，比如芡实、枇杷等。

二、肺有火

肺热也有虚实之分，肺有虚火可表现为有久咳不愈，手脚心发热盗汗，加之无痰或少痰等情况。当肺出现实火，常伴有的表现是咳黄痰，咽疼口渴，喜冷饮和大便干燥等情况。

解决：

①按揉合谷穴

合谷穴位于手掌虎口处，即手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。以食指和拇指相对进行钳夹拿捏，或用拇指尖进行按揉产生酸胀困痛感。

②饮食调理

虚热：多吃一些滋阴益气、清热生津的食物，比如黑芝麻、桑葚、枸杞、银耳、山药、莲子等。

实热：一般应该以清火降火的食物为主，饮食上可以选择的食物包括大白菜、萝卜、莲藕等。

三、肝有火

肝火旺人的精神状态症状表现也是比较明显的，如果有眼睛干涩，而且情绪烦躁易怒，伴有夜间盗汗和手心脚心发热情况，极可能是肝虚火。肝实火表现方面有眼睛红肿，口干口苦，大便干燥，情绪易怒等情况。

解决：

①按揉太冲穴

太冲穴位于第1、2足趾之间的趾缝向脚背方向二横指后处，用大拇指指腹从脚趾向脚跟的方向推压，每次1-3分钟。

②饮食调理

虚热：饮食上可以食用清热去火滋阴的食物，如苦瓜、绿豆等，主要采取煮、蒸等方式，日常也可以用菊花、决明子等泡水喝。

实热：通常建议吃一些清泻肝火的食物，如胡萝卜、芹菜、绿豆、苦瓜等。

四、肾有火

肾脏健康有问题，肾有火多表现为经常头晕目眩，失眠多梦，腰膝酸软，小便发黄，舌质红、舌苔少而干等情况。

解决：

①按揉照海穴

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。用大拇指按压5—10分钟，感到酸、麻、胀即可。

①饮食调理

平时可以多吃一些益肾食物，如桑葚、黑芝麻、黑米、枸杞、银耳等。

五、心有火

心火旺盛人群，表现上可有心悸盗汗，容易心烦失眠，舌苔方面有舌尖红，容易口腔溃疡等。很多脏器症状多为相似，希望大家注意鉴别调理。

解决：

①按揉后溪穴

后溪穴在第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际，将双手后溪穴放在桌沿上来回滚动3-5分钟。

②饮食调理

可以多吃一些偏苦味的食物，有助于缓解症状，比如莲子、苦瓜、芹菜、莴苣等。

以上就是五脏上火症状，可以根据实际情况做出相应调理。当然五脏健康出现问题，还是需要及时求助医生，不能盲目自身解决“问题”。