北京白癜风医院网站 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/现代人的生活节奏快如飞箭，每日忧心忡忡，心事重重，致使心神疲惫不堪，身体被过度消耗。久而久之，心血逐渐亏损，抑郁与焦虑如同阴霾笼罩心头。随之而来的是无尽的倦怠乏力，头晕目眩，心悸气短，夜不能寐，恍若灵魂出窍。面色苍白无华，食欲减退，腹中胀满，大便溏泄。舌淡红如朱砂，脉细弱似游丝。
从中医的角度看，这是心脏因缺乏足够的血液滋养而无法安抚心神的表现。
那该如何能把损耗的心血补回来呢？
最经典的一个方子就是归脾汤。
功效：
补血养心、益气安神。
其中当归和酸枣仁是补心血的主要药物。
当归能够促进血液循环，增加血液量，改善贫血症状。酸枣仁能够镇静神经系统，缓解紧张和焦虑情绪，帮助入睡。这两种药物能够从源头上增加和稳定你的心血。
茯苓、远志——镇定心神，改善睡眠质量。
人参、黄芪、白术、炙甘草——益气健脾
当归、龙眼肉——滋阴养血—熟地黄、麦冬
柏子仁、生龙牡、紫石英、木香——理气醒脾，使补而不滞
我上个月曾接诊一位因过度操心劳累而导致焦虑抑郁的患者，并给她对症开了这味归脾汤。
患者今年47岁，是一位深圳高中英语教师，每天都在巨大的工作压力下挣扎。她总是忧心忡忡，担心自己班级的学生的考试成绩会落后于他人。除此之外，她对女儿的未来也充满了忧虑。她的女儿在考研中两次失利，这使得她的自信心受到了严重的打击。如今，她的女儿每日将自己封闭在家中，不愿踏出房门一步。看着女儿如此消沉，患者的心如同被石头压着一般沉重。她每天费尽心思地开导女儿，希望她能重新找回那份自信和开朗。在这沉重的双重压力下，患者终于无法再坚持。每日，她感到头晕目眩，全身无力。她开始渴望能有一个密闭的空间，让她能暂时逃离这世界的纷扰。甚至，她都不敢再开车，害怕自己在驾驶的过程中失去控制。然而，即使在压力的折磨下，患者仍然不放弃对生活的希望。她深知，只要有一丝的希望，就有一切可能。所以，她会继续与压力抗争，为了自己，也为了她心爱的女儿。
我观察了她的舌苔，舌淡红，又结合她失眠、爱做梦、食欲不佳、总是无故发呆、腹胀的症状，诊断她患了抑郁症并中度焦虑。我给她开了这味归脾汤，嘱咐她每天按时喝，并要学会调整自己的情绪，让身心得到充分的放松。
复诊时患者告诉我，她感觉自己的状态有了显著的改善，内心的力量仿佛又重新燃烧起来，无论是睡眠还是饮食都得到了明显的提升。听到她这样的描述，我内心充满了喜悦，因为我深知抑郁症给患者带来的困扰，而他们的每一点进步都值得我们为之欢呼。
最后，我想告诉大家，抑郁症并不是无法战胜的敌人，只要我们找到合适的治疗方法，积极配合医生的建议，相信我们一定能够驱散心中的阴霾，重新找回那份健康与快乐。
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