我家夏天只做脆骨丸,给啥都不换,吃了流口

想吃罗森脆骨丸，一次多做了些，冰箱储存。明天搞起酱烧罗森同款脆骨丸

By好好吃饭_Mo

用料

鸡腿5只鸡脆骨g洋葱1个酱油勺黑胡椒10克料酒1勺盐适量鸡粉适量

做法步骤

1、鸡腿剔骨切块

、鸡腿和鸡脆骨、洋葱切丁一起放入搅拌机

3、先搅拌均匀，再加入调料

4、用手挤成小丸子，下入温水锅。

5、煮沸，丸子飘起来，在煮3分钟即可。

6、可冷藏，根据自己需求做菜、煲汤。

鸡腿的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.促进智力发育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。

鸡腿的饮食禁忌

鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；与芝麻、菊花同食易中毒；与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。

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