民间有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且走路的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌肉的发育，以及增加韧带的强度都有好处。世卫组织认定，走路是“世界上 的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管...
人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。一旦血压不正常，比如血压高，可同时伴有心、脑、肾等相关疾病。高血压前期主要表现为头疼、恶心呕吐、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木等，有时甚至半身不遂。而到了中后期，高血压可危及血管，使心、脑、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损；形成动脉...
阿胶吃了有多好？央视《健康之路》告诉你！-12-26九芝堂连锁阿胶是个宝，究竟有多好？一起来看看央视《健康之路》节目的医学专家是怎么评价“阿胶”的吧！（请在wifi环境下观看土豪随意）吃阿胶的6大好处1补血、养血、止血女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴...
望、闻、问、切。这是中医诊病时的基本手法。“望”指的是观气色,从患者的外在表现,判断其是否有病症嘴唇变得鲜红,可能是上火了;嘴唇苍白泛黄,可能是身体有虚证;嘴唇偏向青黑,有可能是肝脏、肾脏出现毛病的信号……留意唇色的变化可辨健康中医理论:唇色与脏腑、五行相应唇色的变化有一套基础理论,看唇色辨健康是中...
脊柱错位百病之源眼睛有问题去看眼科，心脏有毛病去看心血管内科，咳嗽去看呼吸科，不孕不育去看生殖科，这已经是所有人健康出现问题的选择。可是有很多慢性病，找医生看了病，也开了药，病人吃了几年、十几年的药就是治不好，究竟是什么原因呢？头痛医头、心痛医心、脚痛医脚并没有错，但如果头痛、心痛、脚痛是脊椎压迫神...
许多人在更年期之前身体强壮，可是进入更年期之后却开始到处疼痛，浑身不舒服甚至疾病缠身。为什么会产生这种变化呢?原因很多，不过很重要的一个因素，就是妇女到了更年期之后，由于卵巢功能减退，雌激素水平降低，从而出现更年期综合征症状和相关疾病。在更年期前，女性体内的雌激素具有改善血管弹性、降低血脂和胆固醇水...
问:为什么有些人喝苹果干细胞会一直胀气绞痛？答:这是因为服用苹果以后,肠道蠕动速度会加快,因为宿便是块状,不是条状的,苹果干细胞里面的芦荟成分,会让我们的宿便在排出过程中,次数增加,量也会跟着增加。问:苹果干细胞的原料真的是来自阿尔卑斯山？答:苹果干细胞这个成分,是来自瑞士阿尔卑斯山的原料。苹果干细...
导读女人希望被爱，男人希望被尊重生活中，你是否会因为一些小事，就有了情绪？和另一半吵架时，你是否经常觉得对方不理解你？你是否扮演着别人眼中的老好人，而忽略了自己的需求？其实，决定我们人生的，不是在我们身上发生了什么，而是我们要用怎样的态度去接受它们。如果想要协调好自己与周围和现实的关系，就需要整理好...
配图来自于电视剧《北上广依然相信爱情》生活中，你是否会因为一些小事，就有了情绪？和另一半吵架时，你是否经常觉得对方不理解你？你是否扮演着别人眼中的老好人，而忽略了自己的需求？其实，决定我们人生的，不是在我们身上发生了什么，而是我们要用怎样的态度去接受它们。如果想要协调好自己与周围和现实的关系，就需要...
不知不觉，已经进入冬季了。天气也越来越阴冷，但这正是每年养护身体的开始。很多朋友已经把箱底的秋裤翻出来了，时刻准备穿暖和，食温补，冬季养生妥妥哒！冬季，天地间阴气愈盛，人体阳气潜藏、阴气极盛。冬季养生，应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。而冬天是收藏的季节，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为...
虚！虚！虚！各种虚如何调虚证指的是脏腑亏损，元气虚弱而致的多种慢性疾病的总称。本病症虽繁，较复杂，但总不离五脏，而五脏之伤不外乎阴阳气血。归纳来，有阴虚，阳虚，阴阳皆虚；有气虚，血虚，气血双虚。虚劳之病，临床较为多见，只要使用辩证论治，整体治疗，善于掌握补益虚劳的穴位和补虚的方法及时机，确能收到较满...
一、我们为什么要排毒？因为我们生活在到处是毒素的环境里，如不定期排出体内毒素，就无法保证我们的健康。猪肉里有瘦肉精、草莓里有膨大剂、西瓜里有红色素、青菜里有化肥、面粉和粉条里有增白剂、大米里有蜡、鸡蛋有人造的、鸡肉里有激素，牛奶里有 氰胺、蛋糕里有反式脂肪酸、海鲜里有避孕药、罐头里有防腐剂、腐竹里有...
失眠临床表现为多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，伴有四肢倦怠，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力，治疗失眠除了用汤药外，还可以用艾灸方法，鑫博雅教育为大家整理中医“确有专长”考试试题关于失眠的几种易操作的艾灸疗法。技术一：艾灸穴位：百会、关元、神门、安眠、三阴交。操作规程：①艾条温和灸：每次选用3-...
12年护士考试《儿科护理》专业模拟题三 41、卵圆孔解剖上关闭的年龄大多是(C) A1—2个月 B2—4个月 C5—7个月 D8—10个月 42、动脉导管约80%解剖上关闭的时间是(A) A3个月 B6个月 C9个月 D12个月 43、关于小儿心率，下列哪...
女人的第二生命--葡萄籽女人是 美的动物，美丽对她们来讲是生命，是一切的一切；每个女人都希望自己永远年轻，永远美丽动人，然而葡萄籽 可能的满足她们的愿望，所以葡萄籽又被人们称为“女人的第二生命”。萄萄籽含有一种叫葡多酚物质，也称花青素(OPC)，具有强抗氧化作用。葡萄籽美容是近期比较受 四、美白...
一、蝉花虫草简介二、蝉花虫草与冬虫夏草的对比三、蝉花虫草经专家基因破译发现含有个功能因子誉为国宝四、蝉花虫草震惊世界的医学重大发现：蝉花虫草能够关闭衰老基因、激活长寿基因，如果广泛使用人类寿命达到岁不是梦五、中央一台、中央七台、中央十台、东营一台、东营二台多次权威报道蝉花虫草的神奇作用六、消费者亲自...
肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。别看肾脏功能强大，却十分脆弱。调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例。权威...
相信很多心脏科医师都有这种体会，门诊时遇到若干例这样的患者：症状繁多、喋喋不休、软磨硬泡、难以对付，他们常诉心慌、胸闷、气短、胸痛等心脏病症状。医院各级别医师诊治，采取各种检查方法，如心超、心电血压检测、冠脉CT等，直至冠脉造影、心脏电生理检查等有创或无创检查，都未发现任何异常情况。患者为此四处求医...
阶段：20-35岁 卵巢保养的目的：保持年轻美丽 卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢发育成熟，年轻而 活力，女性幸福与“性福”由它良好的机能而来。 对策：多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除了饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，...
东京贝乐导读肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。别看肾脏功能强大，却十分脆弱。调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就...
