◆◆◆美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。不要以为健步行走就是简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。背部——加强背...
高考报志愿，全面搜集信息很重要。你知道我国有多少个学科门类吗？每个门类有哪些专业？你心仪的专业，哪家学校排名好……看图↓↓教育部权威发布的各学科排名前十的学校，文、理、工、农、医、管理、艺术，7大门类全都有！快告诉考生和家长！新闻加点料高考后放松正确“姿势”是这样滴高考落幕，你的心情八成是这样的接下...
引言美国睡眠医学会于年首次颁布了官方推荐的关于婴幼儿、儿童和青少年最适宜的所需睡眠时间的共识。这项共识发表在《JournalofClinicalSleepMedicine》，并在SLEEP会上得到讨论。背景人的1/3时间在睡眠中度过，睡眠是人类生活中必不可少的一种生理需要，尤其是婴幼儿，绝大部分时间...
小编导读人们常说：人心最难懂，心病最难治！心脏那样的小巧玲珑，却分分钟都不曾停歇地工作。平日对心脏的不加保护，不懂如何呵护她，心脏就可能出现疾病，譬如心律失常，你可知，懂，是世界上最温暖的语言。当心律失常实实在在地发生了，该怎么办？中医疗法就在文中，且先前去一看吧！心律失常是指心脏冲动的频率、节律、...
心律失常是指心脏冲动的频率、节律、起源部位、传导速度与激动顺序的异常。其按发作时心率的快慢分为快速性心律失常与缓慢性心律失常。对于快速性心律失常，现代医学治疗手段主要包括抗心律失常药物及以射频消融、起搏器安装为主的介入手术治疗。在临床实践中我们发现，中医从整体观出发，强调个体化治疗，注重改善症状而不...
嘿，朋友你和你的手机有“分离恐惧症”吗？出门忘带手机，你能忍吗？手机快没电，身边又没有充电线，你会感到心慌吗？彻底没电关机了，你会烦躁不安吗？如果你的回答是肯定的，那么恭喜你！你得了“无手机焦虑症”！不过也不用太忧虑，因为你不是一个人！调查显示，78%的人没有手机的时候，注意力无法集中，缺乏安全感，...
相比人参，党参更加贴近我们的生活，因为人参比较名贵，价格较贵，但是党参不一样，党参补气血的作用也很明显，而且价格亲民，所以受到人们的青睐，但是你真的了解党参吗?下面我们就具体的了解一下党参究竟有哪些作用吧!功效与作用中医认为，党参味甘、微酸，性平。归脾、肺经。补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心...
导读：上火怎么办?上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。那么为何总是反复上火呢？《化芊中医》辩证治疗:1.失眠症、焦虑症、抑郁症及更年期综合症。2.心脑血管病及并发症：高血压、高血脂...
健康是一种责任 没病时：“你好，我想调理身体！，请问多少钱一个疗程？哦，太贵了，算了，还是以后再说吧！” 有了病：“大夫求求您了，这病花多少钱都无所谓，只要能治好，我们砸锅卖铁、 给您做牛做马都行！” ——这就是我们现在普遍的消费观！ 做个头发，不贵； 买件衣服，不贵； ...
抑郁状态≠抑郁症今天我们聊聊“抑郁状态”小二哥：什么是抑郁状态？抑郁状态实际上是指当我们心情低落、自卑、不自信、烦燥、茫然、无奈、心烦的时候，选择逃避，不愿意面对的这种状态。当生命中遇到这种状态，我们该怎么办？以下内容为周周老师针对如何调整抑郁状态，在周四有课（白癫风初期表现北京白癜风医院专家...
小雪宜尽眼中欢，莫叹时光促。小雪小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”气温下降，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。在经过了一个潮湿温暖的周末后，上班日魔都雨水逐渐明显，与此同时，小雪的降临，强冷空气也正在赶来的路上，接着气温将明显下降，冬！天！真！的！来！了！为什么有些人可以把...
世界卫生组织根据近半个世纪的研究成果，将“健康”定义为“不但是身体没有疾病或虚弱，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的10%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下75%的人处在“亚健康”状态。不要透支了健康现在的生活条件比...
气血不足主要看眼睛的色泽和清澈度，眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。很多女性很容易会出现气血不足的情况，这是由女性的生理原因所决定的，而产后不少新妈妈更容易出现气血不足的状况.……气血不足有什么症状? 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的...
其实糖尿病并不是可怕的疾病，最可怕的是他的并发症，如果产生别的并发症的时候，那么会对身体产生非常大的 ，所以平时我们需要多了解糖尿病，可以及时的发现糖尿病，然后在早期的时候就积极的治疗糖尿病。下面我们就一起了解糖尿病早期的时候如何有效防治并发症!饭后降血糖的方法1、糖尿病患者由于并发症对脑部神经的损...
贫血吃什么药？贫血在我们的日常生活中非常常见，尤其以女性居多，那么贫血吃什么药好呢？贫血吃什么药1、贫血的原因1.1、叶酸不足叶酸是造血原料之一,叶酸的缺乏也会造成贫血。1.2、铁元素供不应求人体对铁的需求量比一般情况下的多,特殊时期对铁质的需求大,但是供铁量不足,就很容易导致缺铁性贫血出现。1.3...
脸上长斑长痘，用了很多化妆品效果都不佳，其实这是身体某些地方有疾病了。错不在脸上，痘痘斑点只是脏腑病因的外在表现，所以一定要重视，从内调才是关键。1额头长痘 原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题 改善：早睡早起，多喝水。2双眉间长痘 原因：胸闷，心律不整，心悸 改善：不要做...
心脏病发作的报警信号和日常处理·胸部不适-大多数心脏病发作前都有心前区不适，有胸痛、胸闷或咽部紧缩感，持续数分钟，或者反复出现·其他部位的不适-疼痛可向左肩背部、无名指、小手指、颈部、下颌放射及胃部不适·呼吸短促、憋气-这种感觉大多伴随有胸部不适，且多在胸部不适之前发生·其他信号-突然出冷汗、恶心或...
本文转载自 临近更年期的丽姨，在去年诊出甲亢，服药一段时间，她自觉已经好了，便没有再吃药，然而，到了今年年中，她几次在无来由的情况下出现心跳加速，一瞬间感觉心脏好像要跳出来一样。后怕之余，医院就诊。 医生询问完病情后，很快就发现丽姨的问题。原来，她是因擅自停药出现了甲亢复发，影响到心脏。继续...
精彩内容癫痫患者失眠常见原因癫痫患者为什么会失眠？主要有以下几个方面：一、癫痫病本身也可能是造成癫痫患者失眠的主要原因。癫痫病发作时会有很多的表现，如心悸、手抖、头晕、头痛，这些都会造成患者心理的恐惧和烦躁，以至于导致癫痫患者无法入睡。二、如果病人是长期患病，但是一直得不到有效治疗，就会诱发一些精神...
老庄酒--中国老庄文化 酒适量饮酒有益健康，这已经成为养生专家的共识，传统工艺纯粮白酒具有一定的养生功能，特别是百草入曲的董酒，除了帮助我们预防、抵抗某些疾病，还能延年益寿，世界上69%的百岁老人都爱喝酒，具体说来适量饮酒具有十大好处：一、喝酒者能增强心脏功能，使心脏慢而有力。二、喝酒者能增强血管弹...
