中医多梦浅眠难入睡中医教你三个穴位,

很多人因为灼口综合征而难以入眠，是患者中常见的问题。本来舌痛无法入睡，再因为舌痛失眠多梦，醒来以后再难入睡，导致白天神色萎靡，精神不济等现象而困扰着。

造成失眠的3个原因

情绪问题：45%的灼口症患者失眠是因为情绪，其中以忧郁与焦虑最常见。

环境改变：有些患者会因为经历环境变化，进而产生压力，造成失眠。

原发性失眠：即使没有任何特殊外在原因也会失眠。

中医治疗失眠

失眠，在历代中医文献中称为「不寐」或「不得眠」。以中医观点而言，失眠其实是一种「虚证」，轻微的入睡困难，反复转侧，入睡时间需要达到半个小时以上

另一种为眠而易醒，在睡眠中至少醒来两次以上，而且醒后难以再次入睡，睡眠往往不足五小时

严重的人甚至彻夜难眠。中医治疗失眠，讲究辩证论治，因此将失眠分为几种不同的证型。

.心脾两虚

患者容易多梦，易醒，睡不安稳，醒后不易再睡，早醒，心悸，健忘，神疲、头晕眼花、四肢困倦等。

可以按内关穴。可以安定心神，减少杂梦现象，平缓心悸，缓解压力。

2.心火炽盛

心烦气躁睡不着，口干舌燥，眼睛红肿刺痛，舌尖红。

可以按神门穴，有宁心安神、理气活血的作用。

3.肝郁化火

失眠患者急躁易怒，头昏，脑胀，两眼发红，口苦口干，小便黄等。

可以按太冲穴，疏肝，清热，理气，镇心安神。

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